遺書全文

我從骨子裡開始故障了。 一點點啃噬著我的抑鬱最終將我吞噬，我無法戰勝它，我厭惡我自己，無論怎麼守著斷裂的記憶、無論怎麼對自己說要打起來精神來，也找不到答案，被阻塞的呼吸如果無法順利暢通，還不如就此停止，我曾問誰能對我負責，只有你，我只是孤寂的一個人，說結束的話很容易，但結束很難，一直以來都活在這種困境中，也說過想逃跑這樣的話，是的，我想要逃跑，從我自己，從你，問那裡的人是誰，是我，還是我，然後還是說了是我，為什麼總是丟失記憶，說是因為性格，原來是這樣，原來最終都是因為我。

希望你們能發現，但沒有人知道，因為沒有真正的遇見過我，所以都不知道我的存在，問為什麼要活著，就這樣，就這樣，大家都是就這樣活著。如果問我為什麼死了，我會說是因為累了，煎熬著苦惱過，但沒有學過將無止境的痛苦轉換成喜悅的方法，痛苦只是痛苦，說著不要這樣，催促著我，為什麼？我為什麼都不能按照自己的意願結束呢？說要我找到為什麼會疼痛（生病）的原因，我非常清楚的知道，我因為我自己而疼痛（生病），全部都是因為我，因為我的無能，醫生想聽到這句話嗎？沒有，我並沒有做錯任何事，用你那溫和緩慢的聲音責怪我內向的性格時，真覺得醫生想的太簡單了。

為什麼疼痛到如此嚴重的地步，把這當做一件神奇的事情來看待，比我更辛苦的人們還都好好的活著，比我更軟弱的人們也都還好好的活著，但並不是這樣，活著的人中，再沒有比我更辛苦，再沒有比我更軟弱的人了，即使這樣也讓我活著，無數次的想，無數次的問，為什麼非要這樣，答案不是為了我，而是為了你，想要為了我，但是請不要再說那些不懂裝懂的話了，竟要我找為什麼覺得辛苦的原因，不是已經說過很多次了嗎，我為什麼辛苦，我不能因為那個如此辛苦嗎？需要更具體的情節嗎？必須要有更多的原因嗎？

我不是已經說過了嗎，難道不是聽過就忘了？能戰勝的不會成為傷疤留下，看來和這個世界碰撞的事情並不是我的使命，看來被這個世界知道的人生並不是我的人生，原來都是因為這個才難受的吧，因為要碰撞，因為被熟知所以很辛苦，為什麼選擇了這個，很可笑，堅持到現在真的很勇敢吧，還需要多說什麼呢，就對我說聲辛苦了吧。

對我說，做到這裡已經做的很好了，辛苦了，就算不能笑著送我走，也請不要責怪我。辛苦了，真的辛苦了，再見。

I Had A Black Dog

鐘鉉 6月曾在 Instagram上 PO 出一張「黑狗」圖案，下面兩行寫有英文，「我有一隻黑狗。如果碰觸了，就會被咬傷。」最上面的德文則是「注意」（Achtung）。

憂鬱症是被世界衛生組織（WHO）列為21世紀的三大疾病之一，與死亡率極高的癌症和愛滋病並列；因為憂鬱症雖然不會造成人類身體衰弱，長期籠罩的心理壓力卻會讓人逐漸死去。在現代社會中，每個人的人生階段都可能會碰到輕度或重度的憂鬱，前英國首相邱吉爾就曾將他的重度憂鬱比喻做一隻「黑狗」，代表憂鬱症就像黑狗一樣無比忠誠地跟著他。因為這隻黑狗，邱吉爾即使到了晚年已享譽全球，仍然認為自己「一事無成，只求一死」。

心中的憂鬱就像一隻黑狗，一有機會就咬住我不放。

一直都在與自身憂鬱症抗爭的插畫家馬修（Matthew Johnstone），就引借了這個黑狗的比喻，畫出一段讓人容易瞭解，，他把自己的切身感受用畫筆記錄下來，出版《I Had a Black Dog》一書。